Waarom je water moet drinken na een massage

Waarom je water moet drinken na een massage

Als je ooit een professionele massage hebt gekregen,  is de kans groot dat de masseur je geïnstrueerd heeft om na de massage veel water te drinken. Maar waarom moet dat eigenlijk?

Ten eerste, massage werkt dehydraterend.  Door het kneden van de spieren, het bindweefsel en de huid wordt de bloedsomloop gestimuleerd. Hierdoor wordt water sneller uit het lichaam afgevoerd. Het komt dan ook heel vaak voor dat je direct na de massage heel nodig moet plassen. Eventuele tekorten aan water in het lichaam moeten natuurlijk worden aangevuld. Om te voorkomen dat je bijvoorbeeld hoofdpijn krijgt is het dus verstandig om voldoende water te drinken na een massage.

Ten tweede komen er door massage van spieren, bindweefsel en huid allerlei afvalstoffen vrij. Deze afvalstoffen worden door de lymfebanen in het lichaam afgevoerd. Het drinken van voldoende water helpt de vrijgekomen afvalstoffen via de nieren en de blaas te verwijderen uit het lichaam.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email